Ruhe-Inseln im Alltag
Einzel- und Gruppenangebote  für Erwachsene

Klangreisen & Klangnester 

Es muss ja nicht sonntags immer der Tatort im Ersten sein. Wenn Du Dir im Wochenwechsel noch etwas Besonderes gönnen möchtest, bevor Du in der darauffolgenden Woche Dich wieder mit anderen Themen beschäftigst, komm ins TRIAS. Einmal pro Monat starten wir gemeinsam eine Gruppenreise und tauchen ein in die Welt der Klänge. Dabei darfst Du Dir mit Deiner Matte ganz entspannt einen Platz im TRIAS Loft reservieren oder Du nimmst abwechselnd Platz auf einer Liege und lässt Dich durch die Klänge, die Deine Gruppe spielen wird, mit- und davontragen.  

Art:            Gruppenangebot
Dauer:      90 Minuten
Kosten:     20 EUR p.P.
Ort:           TRIAS – Yoga Loft
Uhrzeit:    19.30-21.00 Uhr
Termine:  folgen, danach jeden 3. Sonntag im Monat

Einfach mal raus-
90-minütiger Retreat 

Was gibt es schöneres? Ade Alltagsstress. Wohltuende Ganzkörperklangmassage für achtsame Entspannung. Innerlicher Ruheraum als Entspannungsinsel für die kleine Auszeit unter der Woche. 
Art:           Einzelangebot
Dauer:     bis zu 90 Minuten (inkl. Vor- und Nachgespräch)
Kosten:   90 Min. für 150 EUR, Willkommenspreis abzüglich 20 % für 125 EUR (90 Min.)
                 60 Min. für 95 EUR 
Ort:          TRIAS- Raum Body Work/ Raum Wohlbefinden, Lister Meile 63, 30161 Hannover
Infos:       aufgrund der angestrebten Tiefenentspannung bevorzugt dienstags und mittwochs
                 in den Abendstunden. Hausbesuche in der Region Hannover sind gegen Aufpreis                           möglich. 
Termine: individuell vereinbar

Dem inneren Eindruck Ausdruck verleihen 

Inspirierende Lebensfreude wecken durch freie Raumerfahrung im Einklang mit musikalischer Improvisation, Ausprobieren von Instrumenten und gemeinschaftlichem Musizieren. Eigene Instrumente können gerne mitgebracht werden, eine kleine Auswahl an Instrumenten wird zur Verfügung gestellt. Keine Vorkenntnisse nötig, nur Neugierde an gemeinsamen Exkursionen aktiver nonverbaler und körperlicher Ausdrucksweisen sind Voraussetzungen.
Bitte bequem kleiden und selbst für eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung sorgen. 
Art:            Gruppenangebot
Dauer:      90 Minuten
Kosten:     29 EUR p.P.
Ort:           TRIAS – Yoga Loft
Uhrzeit: 19.30-21.00 Uhr
Termine:  folgen, danach jeden 1. Sonntag im Monat

Gitarrenunterricht für Erwachsene

Irgendwo steht da noch eine alte Gitarre. Im Bekanntenkreis der meistgesagte Satz in Punkto Instrumente zuhause. Seit Jahren wird mit diesem Instrument, dass vielleicht einst der eigenen Mutter gehörte, geliebäugelt. Prima! Bring sie mit. Mit Gleichgesinnten lernst Du spielerisch den Umgang mit Deiner Gitarre kennen. Akkorde greifen, Wechsel spielen, rhythmischen Konsens finden. Gemeinsam erarbeiten wir Lieder, die Dein Herz bewegen und die Du gerne heimlich in der Dusche singst. Nebenbei arbeiten wir daran, wie Du an der Intonation Deiner eigenen Singstimme mehr Sicherheit gewinnst.  

Art:                          Gruppenangebot für Einsteiger mit wenigen bis keinen Vorkenntnissen
Dauer:                    90 Minuten
Kosten:                  32,00 € Einheit
                                bei steigender Teilnehmerzahl verringert sich der Preis auf max. 25 EUR p.P.
Ort:                         TRIAS- Raum Gesundheit
Termine:                wöchentlich dienstagabends von 19.00- 20.30 Uhr
Kursdauer:            7 Termine
Neuer Kurs Start: 16. Mai – 27. Juni 2023